Øvet for 8-11 årige 

Generel info:

• Trænerbesætning: 1 træner + 1 hjælpetræner.
• Svømmetid: 45 minutter.
• Tilbydes i Avedøre og Friheden svømmehal.
• Der skal medbringes svømmebriller – ikke dykkermasker.
• Langt hår skal samles med hårelastikker eller spænder. Badehætte kan med fordel benyttes.
• Man SKAL altid vaske sig grundigt med sæbe inden svømning, også håret.
• Der er ingen adgang til vandet, før træneren giver lov.

Tilmeldingskrav: Barnet skal være i alderen 8-11 år og kunne færdes trygt og selvstændigt i alle dybder vand. Barnet har godt teknik og kendskab til alle 4 stilarter og andre færdigheder i vand. Barnet kan svømme længere distancer uden at blive træt.

Formål: De svømmer længere distancer uden pause og lærer bedre teknik indenfor alle 4 stilarter + bedre færdigheder i vandet, bl.a. vendinger og afsæt. Deltage i fælles leg og undervisning sammen med andre børn.

Kompetencemål for en hel sæson:

• Holdforståelse – kunne høre, forstå og koncentrere sig om en fælles besked
• Kunne færdes trygt i en svømmehal samt kende og forstå reglerne, der gør sig gældende for dette.
• Balance i vand – herunder diverse flyde- og balanceøvelser
• Hovedet i vand – herunder vejrtrækning- puste- og dykkerøvelser
• Færdigheder i vand – herunder hovedspring, vendinger, afsæt fra kant på ryg/mave, forlæns/baglæns kolbøtter og delfinspring mm.
• Stifte bedre bekendtskab med teknikken hos de fire forskellige stilarter: Crawl, rygcrawl, bryst og butterfly
• Kunne svømme lange distancer uden pause.
• Selvredning
• Social leg