Formålet med holdet er at gøre deltagerne fortrolige med vandet samt give kendskab til hovedsagelig crawl og rygcrawl. De mere erfarne svømmere bliver bekendt med alle 4 stilarter samt teknik til alle 4. Her er alle niveauer velkomne.   

Tilmeldingskrav:  

• Deltageren skal være min. 16 år   

• Deltageren skal have et fysisk eller psykisk handicap 

• Undervisningen foregår på mindre hold og svømmeren skal kunne indgå på hold med andre, for at kunne tilbydes svømning på dette hold.  

• Deltagerne skal på egen hånd eller med egen ledsager kunne klare omklædning og bad.

Efter tilmelding bedes information om fysiske eller psykiske handicap sendes til os på svoem@hvsk.dk. Denne information vil blive delt med de ansvarlige trænere på holdet.  

Praktisk:  

• Inden adgang til bassinet skal barnet vaskes grundigt med sæbe, også håret.   

• Der er først adgang til vandet, når træneren giver lov.  

Der kan med fordel medbringes svømmebriller – ikke dykkermasker med næse. Langt hår skal være samlet i en elastik for ikke at forstyrre udsyn og vejrtrækning.  

Der vil på dette hold være ekstra trænerbemanding.  

Læringsmål: (kan variere fra svømmer til svømmer)  

• Kunne færdes trygt i en svømmehal samt kende og forstå reglerne for dette  

• Komme trygt i og op af vandet  

• Elementskifte  

• Balance i vand - herunder diverse flyde- og balanceøvelser  

• Hovedet i vand - herunder vejrtræknings­, puste- og dykkerøvelser  

• Bevæge sig selvstændigt i vand både på maven og ryggen med flydemiddel  

Har du behov for at blive forberedt på forhold i svømmehallerne eller at komme og se stedet før du skal til svømning første gang? Send i så fald en mail til svoem@hvsk.dk 

Blæksprutteholdene afholdes med tilskud fra Hvidovre Kommune.